Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1648 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 88,09g | Kolh.: 170,93g.
Frukost: Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Ritter Sport Молочный Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Блины. Lunch: Царицыно Бекон Копчено-Вареный, Яблоко, Магнит Банан, Варенька Варенье Клубничное, Barilla Макароны Отварные, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Shokovita Глазированный Батончик, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель Отварной, Златогор Булочка для Гамбургера, Яйцо, Фарш Говяжий, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|