Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1093 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 54,96g | Kolh.: 97,28g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Соль, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Батон Домашний. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Middag: Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Лента Батон Домашний, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. Snacks/Annat: Данон Творожный Клубника Земляника. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|