Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
45,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 172,37g | Kolh.: 84,70g.
Frukost: Фисташки, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Fish House Филе Трески, Капустные котлеты. Middag: Квашеная Капуста, Fish House Филе Трески, Мидии. Snacks/Annat: Сказка Икра из Водорослей, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Капустные котлеты, Бабаевский Трюфельный Мусс, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 52 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|