Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
102,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1364 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 59,91g | Kolh.: 145,62g.
Frukost: Alpukat, Sari Roti Roti Tawar (2), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ceker, Lontong. Snacks/Annat: Kalbe Nulife Sweetener, Alpukat, Dua Kelinci Kacang Sukro, Apel, Pisang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetybanana 's vikthistorik
|