Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1412 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 122,43g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Дома Куриный Бульон из Грудки, Грецкие Орехи, Форель Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Пшеничная Крупа. Lunch: Пшеничная Крупа, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Горбуша на Пару, Молоки, Рыбный Бульон. Snacks/Annat: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|