Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1552 kcal
|
Fett: 88,03g | Prot: 55,16g | Kolh.: 133,19g.
Frukost: Leco Manteiga e Margarina, Wickbold Pão Integral, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Bauruzinho, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. Middag: Arcor Bala Butter Toffes, Leco Manteiga e Margarina, Wickbold Pão Integral, Jasmine Linhaça Marrom , Vigor Iogurte Vigor, Walmart Queijo Mussarela. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Vandring - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|