Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
121,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
3068 kcal
|
Fett: 243,17g | Prot: 142,59g | Kolh.: 73,27g.
Frukost: Большая Кружка Ряженка 4%, Помидоры, Яичница с Помидорами, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Сало. Lunch: Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Глобус Огурцы Малосольные, Вологодское Масло Сливочное, Город Сыра Сыр Копченый , Сало. Middag: Запеканка из Кабачков, Помидоры Черри, Вологодское Масло Сливочное, Город Сыра Сыр Копченый , Сало. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|