Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
2961 kcal
|
Fett: 103,16g | Prot: 253,48g | Kolh.: 274,93g.
Frukost: Торт Наполеон, Льняные Семена, Кокосовое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Combat Crunch, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Muscle Tech Phase8, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|