Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
90,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1038 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 77,14g | Kolh.: 99,85g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Таежный, Сыр Российский, Помидоры. Lunch: Гуляш из Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Вареное Яйцо, Гуляш из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Биомакс Кефирный 1%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|