Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1709 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 143,86g | Kolh.: 169,97g.
Frukost: Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Куриное Филе на Гриле, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сп Карусель Печенье Имбирное, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Вареное Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Вешенки, Лук, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, KDV Super, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|