Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
113 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1434 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 86,26g | Kolh.: 179,44g.
Frukost: Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Шоколад. Middag: Куриная Грудка Отварная, Кофе Латте, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
coyote_toxa 's vikthistorik
|