Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1488 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 61,24g | Kolh.: 208,61g.
Frukost: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Макароны Отварные. Middag: Персики (Консервированные с Водой), Кофе с Молоком, Плов. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Mikado Томаты в Собственном Соку, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Оладьи на Кефире, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Grеаt роst, it rеminded mе how mу friеnd аnd I lоst 10 kg in a month without effort. Fоr mе, this is а miraсle and it rеally works, whаt do you think аbout this mеthod? Instаgram @jаne8е
05 feb 20 av medlem: MaryunBrown
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leksandra_ 's vikthistorik
|