Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
2450 kcal
|
Fett: 104,06g | Prot: 132,48g | Kolh.: 250,15g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Кофе Эспрессо, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Окей Кета Запечённая с Овощами. Middag: Чай, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Белый Хлеб, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Банан, Простоквашино Молоко 6%, Каравай Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|