Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1672 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 62,80g | Kolh.: 237,65g.
Frukost: Silver Queen Coklat, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Ovaltine Nutri 10. Lunch: Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hati Ayam. Middag: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Telur Goreng, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Indomie Kari Ayam. Snacks/Annat: Es Buah, Indofood Doritos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|