Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1282 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 93,91g | Kolh.: 109,18g.
Frukost: Зеленый Чай, Горбуша, Меленъ Лечо по Домашнему, Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая, Яблоко Зеленое, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Joyfield Фруктовый Батончик с Чёрная Смородина , Энерджи Про Протеин, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Яблоко Зеленое, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Борщ с Говядиной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|