Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
2179 kcal
|
Fett: 102,54g | Prot: 129,75g | Kolh.: 239,78g.
Frukost: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Liebendorf Сыр Гауда, Яйцо Куриное. Lunch: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Запечённый в Духовке . Middag: Сальников Пельмени Мини Отварные, Сальников Пельмени Мини Отварные , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Любятово Печенье Шоколадное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сальников Пельмени Мини Отварные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|