Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 52,61g | Kolh.: 160,34g.
Frukost: McDonald's Chicken Burger, F&N Magnolia Lo-Fat Hi-Cal with Fresh Milk & Omega 3 DHA. Lunch: Minyak Nabati, Ikan Teri, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Salmon Masak, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Snacks/Annat: Blueberry Muffin, Jeruk Keprok. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulieka13017 's vikthistorik
|