Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
122 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
2051 kcal
|
Fett: 81,46g | Prot: 113,81g | Kolh.: 219,12g.
Frukost: Honey , Blueberries , Jungle Instant Oats . Lunch: Cooked Pumpkin (from Fresh), Beef Stew Meat, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Middag: Nola Tangy Mayonnaise, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Hard-Boiled Egg , Grated Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Nestle Cremora Coffee Creamer, Sugar, Peaches , Biltong, Woolworths Seedless Red Grapes, Cappuccino, Nestle Cremora Coffee Creamer. mer...
|
|
3446 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rmalimabe 's vikthistorik
|