Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
696 kcal
|
Fett: 9,60g | Prot: 34,96g | Kolh.: 120,03g.
Frukost: Pepaya, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Saus Tiram, Nasi Merah. Lunch: Nasi Merah, Saus Tiram. Middag: Saus Tiram, Nila (Ikan), Nasi Merah. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susi0bima 's vikthistorik
|