Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
469 kcal
|
Fett: 28,77g | Prot: 38,25g | Kolh.: 11,54g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Cream Cheese , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Middag: Cedar's Spinach Dip, Taylor Farms Celery Sticks. mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
walk - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|