Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
111,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
2359 kcal
|
Fett: 67,81g | Prot: 107,20g | Kolh.: 346,39g.
Frukost: Jenny Craig Apple Cinnamon Oatmeal, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Jenny Craig Chicken Burrito, Kroger Seasoned Herb Croutons, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears. Middag: Jenny Craig Three Cheese Tortellini with Chicken, Kroger Cut Green Beans No Salt Added, Costco Flank Steak, Grapes. Snacks/Annat: Jenny Craig Ranch Snaps, Dried Mango, Green Giant Mini Sweet Peppers, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|