|
3 Şubat Pazartesi Akşam Aç Karnına +
|
61,9 kg
Tappat hittills: 43,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
694 kcal
|
Fett: 24,43g | Prot: 45,17g | Kolh.: 72,56g.
Frukost: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Lunch: Armut. Middag: Amerikan Cookie. Snacks/Annat: Patos Rolls Acılı, Haşiroğlu Doğal Tarhana Cipsi Acı Baharatlı (Hot & Spicy). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|