|
10.1 % body fat percentage (inaccurate)
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 37,82g | Kolh.: 150,34g.
Frukost: water, banana, Hazelnuts or Filberts Nuts, almond, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, raisins, Dried Fig, dried apricot, Walnuts. Lunch: bean soup. Snacks/Annat: olives, pear, biscuit, whole milk. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Indoor cycling intensity level 6, slow - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|