Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 65,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1159 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 70,37g | Kolh.: 67,91g.
Frukost: Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Baby Spinach, Gouda Cheese, Cooked Egg White, Coffee, Water. Lunch: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cauliflower Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Seagram's 7 Whiskey, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Grapefruit, Kirkland Signature Almond Milk Organic Unsweetened, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit. mer...
|
|
3557 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 3 timmar och 35 minuter, Löpband - 43 minuter, Körning - 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 29 minuter, Vila - 2 timmar och 28 minuter, Städning - 35 minuter, Stående - 2 timmar och 50 minuter, Matlagning - 55 minuter, Duscha - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good gosh! Just down down! 144. 8 pounds lost! That is almost me! You must be so proud of yourself! I'm just proud to know you... As much as this impersonal, long distance messaging allows!!!❤️ You are doing so well!
04 feb 20 av medlem: melissatwa
|
Just incredible lady! :0)
04 feb 20 av medlem: binkytexas
|
04 feb 20 av medlem: GardenOfHeeden
|
04 feb 20 av medlem: Miraculum
|
04 feb 20 av medlem: jcmama777
|
04 feb 20 av medlem: Becc@
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|