Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2013
|
58,0 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 84,92g | Prot: 86,43g | Kolh.: 127,34g.
Lunch: Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Middag: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Ham and Cheese Loaf or Roll. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, workout - 1 timme och 4 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Sittande - 12 timmar och 26 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|