Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
128,4 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
982 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 52,68g | Kolh.: 97,79g.
Middag: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Pizza de Chocolate, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
alessandrora 's vikthistorik
|