Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1528 kcal
|
Fett: 59,20g | Prot: 89,47g | Kolh.: 167,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Гречневые Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Жареная Курица. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Банан, Морковь, Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикториСтронг 's vikthistorik
|