Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1056 kcal
|
Fett: 56,70g | Prot: 59,44g | Kolh.: 74,09g.
Frukost: Polenguinho Polenguinho Tradicional. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Salsinha, Cebolinha Verde, Regina Queijo Parmesão Ralado, Friboi Carne Moída de Acém, Panquecas Simples. Middag: Cogumelos Portobello (Grelhado), Macarrão Integral Cozido. Snacks/Annat: Pêssegos, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mer...
|
Tappar 23,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tephizuma 's vikthistorik
|