|
3 feb 2020
Bb: 48.7kg
•leher: 29.5
•lengan: 25
•pinggang: 68
•pinggul: 80
Bodyfat: 18.6%
|
48,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
767 kcal
|
Fett: 27,33g | Prot: 43,62g | Kolh.: 86,99g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Middag: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peachylatte 's vikthistorik
|