Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2010
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2010:
|
758 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 39,75g | Kolh.: 104,75g.
Frukost: Skim Milk, Total Plus Omaga-3s. Middag: Rotini Pasta, Steak. Snacks/Annat: general tso chips. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|