Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
2005 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 223,33g | Kolh.: 169,47g.
Frukost: Hacendado Zanahoria, Tortita avena, Naranjas. Lunch: Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nuez, Galleta de Avena, Margui Requesón 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Edamame & Soja. Middag: Pan Integral, Espárragos, Aceitunas Negras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana, Tomates, Endibias, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), DIA Merluza Argentina sin Piel . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|