Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2013
|
118,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
905 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 50,70g | Kolh.: 24,47g.
Frukost: LOL heavy whipping cream, Classic Roast Instant Coffee. Lunch: townsend farms, LOL heavy whipping cream, hershey's cocoa, almond milk, Cinnamon, MCT Oil. Middag: Onions, celery, Beef Bottom Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted). mer...
|
|
4246 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 35 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 55 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|