Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
114,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1819 kcal
|
Fett: 83,35g | Prot: 54,63g | Kolh.: 209,46g.
Frukost: Gut & Günstig Rotwurst, Roggenmischbrot, Rela Halbfettmargarine. Lunch: Spargelsuppe. Middag: Gekochtes Ei, Netto Hähnchen-Salat. Snacks/Annat: hanuta Hanuta, Weintrauben, Milka Oreo Riegel, Red Bull Energy Drink (Dose). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|