|
Week 5.
Oh fuck.
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
2086 kcal
|
Fett: 105,82g | Prot: 101,54g | Kolh.: 182,02g.
Frukost: Raisins, Mixed Nuts, Honey, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Whole Milk, Tesco Blueberries, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Butter, Tomato & Red Pepper Soup, Burgen Soya & Linseed Bread (44g). Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Butter. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Protein Almonds, Optimum Nutrition Protein Almonds. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sunshine_Lollipops 's vikthistorik
|