Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
101,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 61,97g | Prot: 80,42g | Kolh.: 177,35g.
Frukost: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeere, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Becel Vital, Harry Vollkornbrot . Lunch: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffelbrei, Iglo Fischstäbchen. Middag: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Meine Metzgerei Bierschinken , Tomaten, Becel Vital, Harry Vollkornbrot , Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. mer...
|
|
2781 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|