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👋😄Guuuten Moooooorgen! 👋😃Ich wünsche euch eine wunderbare Woche!
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74,5 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
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1496 kcal
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Fett: 13,33g | Prot: 162,02g | Kolh.: 173,33g.
Frukost: Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Honig, Edeka Orangen Direktsaft. Lunch: Bio Magerquark, Honig, Alnatura Kürbiskerne, Milch 1,5%. Middag: Arla Skyr Natur, Gala Äpfel. Snacks/Annat: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mer...
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2636 kcal
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Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Moin lieber Cherusker, das wünsche ich dir auch 😊
03 feb 20 av medlem: Pinguin1512
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03 feb 20 av medlem: flikflaks
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03 feb 20 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Ach Du Sch...reck! Was ist denn da passiert! Hilfeeee, eine Zunahme von 0,1 kg. ;-)
Schöne Woche Dir auch!
03 feb 20 av medlem: thu-online
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Für dich auch eine tolle Woche
03 feb 20 av medlem: Büffetsau
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🤭🤭🤭 bei mir ist es nach dem Wochenende etwas mehr 🤣
03 feb 20 av medlem: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen und einen schönen Tag dir und allen anderen 🍀 💐 🙋♀️
03 feb 20 av medlem: Tiemar
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Dir auch eine schöne Woche 😁
03 feb 20 av medlem: Bibi2020
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Danke, das wünsche ich dir auch dir auch 🙋🏻♀️
03 feb 20 av medlem: kirchgellersen
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