Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
116,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
4098 kcal
|
Fett: 103,69g | Prot: 384,25g | Kolh.: 389,87g.
Frukost: Knusperone Schoko Krunchy, Got7 Classic Protein 80 Cookie, TNT Omega 3-TG, Dulano Hänchenbrust, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Lunch: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kidneybohnen (Dose), Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Banane, Allnutrition Whey Protein Chocolate, Got7 Classic Protein 80 Cookie. Snacks/Annat: Kinder Maxi King, XXL Nutrition Delicious Crunchy Protein Bar, All Stars Whey-Crisp White Chocolate, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|