Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
115,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1438 kcal
|
Fett: 77,52g | Prot: 67,31g | Kolh.: 118,52g.
Frukost: Сырники Диетические, Чай с Лимоном, Сметана 20%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Middag: Сырники Диетические, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Кокосовое Печенье, Иней Окорок Юбилейный , Кофе Тайм Чернослив в Глазури , Апельсин, Мандарины. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|