Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
124,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
2135 kcal
|
Fett: 77,07g | Prot: 164,43g | Kolh.: 200,79g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Красная Фасоль, Перец фаршированный фаршем индейка/курица, Борщ с телятиной. Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хек. Snacks/Annat: Запеканка с бананом и Фитпарад, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Молоко 1%, Doppel Herz Омега-3 Форте, Be First Протеин Фисташковое Мороженное. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_@@@ 's vikthistorik
|