Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
108,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
3097 kcal
|
Fett: 116,37g | Prot: 192,88g | Kolh.: 269,69g.
Frukost: Сырник Кокосоаый, Простоквашино Сливки 20%, Каша Пшенная на Воде, Ашан Сыр Сулугуни, Варенье из Смородины. Lunch: Макдоналдс Пирожок по-Итальянски, Вино Красное Сухое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина Постная, Зеленые Оливки, Fazer Хлеб Зерновой, Топинамбур. Middag: Армпродукт Хачапури с Сыром, Лаваш Тонкий, Вино Красное Сухое, Овощи Гриль, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Фруктовый Батончик. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|