Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
996 kcal
|
Fett: 22,56g | Prot: 70,66g | Kolh.: 126,60g.
Frukost: Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Соль, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Лента Батон Домашний. Lunch: Соль, Соевый Соус, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Васькино Счастье Йогурт. Snacks/Annat: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Лента Творог Мягкий Обезжиренный . mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 2 minuter, Sömn - 6 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|