Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 140,46g | Prot: 70,58g | Kolh.: 25,32g.
Frukost: Хлеб с семечками тыквы КЕТО, Суфле из скумбрии. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Свиной Фарш. Middag: Премия Печень Трески, Хлеб с семечками тыквы КЕТО. Snacks/Annat: Брокколи, Вешенки, Петмол Сливки 33%, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Myprotein BCAA. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|