Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
893 kcal
|
Fett: 28,60g | Prot: 100,23g | Kolh.: 62,91g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Чай, Global Village Огурцы Маринованные, Красная Фасоль (Консервированная), Красный Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Кофе с Молоком, Фрегат Тунец Натуральный, Яичный Белок, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Оливковое Масло, Красная Цена Сыр Российский, Брокколи, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|