Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1428 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 103,59g | Kolh.: 85,67g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. Lunch: Сырники со сгущенкой, Киви, Овощи с шампиньонами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Merci Горький Шоколад 72%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Суфле из печени индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Вдохновение Шоколад Классический. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|