Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
2094 kcal
|
Fett: 97,83g | Prot: 129,28g | Kolh.: 173,33g.
Frukost: Liebendorf Сыр Гауда, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Любятово Печенье Шоколадное, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп с Зеленым Горошком. Middag: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Летний День Молоко 3,2%, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|