Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1251 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 87,44g | Kolh.: 112,71g.
Frukost: Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сливочное Масло, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Магнит Банан. Lunch: Миндаль Миндаль, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Томское Молоко Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Рогачев Сгущенка, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadezhdinae 's vikthistorik
|