Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1446 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 93,67g | Kolh.: 129,40g.
Frukost: Ultimate Nutrition Омега 3, Груша, Ананас, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пшено. Lunch: Куриная Грудка, Цукини, Гречка. Middag: Оливковое Масло, Руккола, Яйцо, Куриная Грудка, Едим Дома Тесто Слоеное Пресное. Snacks/Annat: Ryvita Хлебцы Dark Rye, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
volhina.marina1 's vikthistorik
|