Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
590 kcal
|
Fett: 18,57g | Prot: 59,96g | Kolh.: 44,04g.
Frukost: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Гречка на Воде. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|