Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
91,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1116 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 70,44g | Kolh.: 105,61g.
Frukost: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Таежный, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Мистраль Бурый Рис Отварной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Гуляш из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Биомакс Кефирный 1%, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|