Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1572 kcal
|
Fett: 129,60g | Prot: 75,45g | Kolh.: 28,21g.
Frukost: Кофе, Милково Масло Сливочное, Сметана 20%, Оладьи. Lunch: Чай, Греческий Салат, Свиная Отбивная, Кабачки Тушеные. Middag: Салат из Пекинской Капусты, Тилапия, Милково Масло Сливочное, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Чай, Лимон, Яйцо-Пашот, Скатерть-самобранка Огурчики Соленые по-Домашнему, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|